Angebot
19. Oktober 2023 2024-07-25 15:19Angebot
Angebot
Unterstützung für Menschen durch Coachings oder Workshop.
Business Coaching
Persönliche & Berufliche Weiterentwicklung
- Work-Life-Balance & Stressmanagement: Stressige Zeiten können nicht nur psychisch belastend sein, sondern auch zu körperlichen Beschwerden führen. Wenn diese Phase nicht aus eigener Kraft bewältigt werden kann, kann eine externe Begleitung hilfreich sein.
- Kommunikation: In der Kommunikation mit anderen Menschen kann immer viel passieren. Wenn es (immer öfter) zu Verständnisproblemen kommt, hilft eine gemeinsame Reflexion was jemand sagt und was bei jemandem ankommt.
- Konflikte & Umgang mit schwierigen Situation: Eine herausfordernde Situation kann einen zunächst aus der Bahn werfen. Erst nach einer Entlastung können eigene nachhaltige Strategien entwickelt werden.
- Führungskräfteentwicklung: Dies richtet sich an Führungskräfte, um sie bei der Entwicklung ihrer Führungsqualitäten zu unterstützen. Dies kann beispielsweise die Begleitung von Personen, die aktuell oder demnächst eine Führungsrolle ausüben, umfassen.
Mentales Coaching
Sportpsychologische Beratung zur Höchstleistung
- Visualisierung: Athleten oder Führungskräfte stellen sich in ihrer Vorstellung erfolgreiche Wettkämpfe oder gut gelungene Situationen vor, um ihr Selbstvertrauen und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.
- Konzentrations- und Aufmerksamkeitssteigerung: Techniken, um die Aufmerksamkeit während des Trainings oder Wettkampfs zu verbessern, helfen, Ablenkungen zu minimieren und die Leistung zu optimieren.
- Selbstgesprächregulation: Durch das Wiederholen von positiven Aussagen stärken Athleten ihr Selbstvertrauen und ihre mentale Stärke.
- Stressmanagement: Menschen lernen, mit Druck und Stress umzugehen, um in entscheidenden Momenten ruhig und konzentriert zu bleiben.
- Zielsetzung und Motivation: Klare Ziele setzen und die Motivation aufrechterhalten sind entscheidende Elemente für langfristigen Erfolg.
- Emotionsregulation: Das Erlernen von Techniken, um mit Emotionen wie Nervosität oder Frustration umzugehen, ist entscheidend, um eine optimale Leistung zu erzielen.
Krisenintervention
Psychologische Unterstützung in schwierigen Situationen
- Unfälle und Katastrophen: Nach Überfällen, Unfällen, Naturkatastrophen oder anderen plötzlichen Ereignissen kann ein Kriseninterventionshelfer den Betroffenen und Angehörigen emotionalen Beistand leisten.
- Todesfälle und Trauer: Bei Todesfällen, sei es durch Krankheit, Unfall oder Suizid, bietet eine Krisenintervention Unterstützung für die trauernden Familienmitglieder und Freunde.
- Suizidprävention und -nachsorge: Bei Suizidversuchen, Selbstmordgedanken oder nach einem Suizidfall kann eine Krisenintervention helfen, die betroffene Person zu stabilisieren und professionelle Hilfe zu vermitteln.
- Gewalt- und Missbrauchsfälle: Opfer von Gewalttaten oder Missbrauch benötigen oft dringende emotionale Unterstützung. Hier kann eine Krisenintervention erste Hilfe leisten und weitere Hilfsangebote vermitteln.
Angebot
Mein Angebot an Menschen aus Sport und Wirtschaft ist es, diese und viele andere Themen im Rahmen von Gesunde Höchstleistung einfühlsam und professionell zu begleiten. Dies kann in Form von Coaching, Workshops oder Trainings geschehen.
Am Anfang steht die individuelle Situations- und Bedürfnisabklärung. Ich arbeite immer direkt an den eigenen Wünschen und setze dazu maßgeschneiderte Techniken aus der Psychologie ein.
